Personal Pilates: Εξειδικευμένο και εξατομικευμένο.

“Ζήστε την εμπειρία του Pilates στην πιο εξατομικευμένη μορφή του. Οι συνεδρίες Personal Pilates προσφέρουν εξατομικευμένες προπονήσεις σε ολιγομελή τμήματα έως 4 άτομα που έχουν σχεδιαστεί για να καλύψουν τους μοναδικούς σας στόχους και ανάγκες. Με προσωπική προσοχή από τους εξειδικευμένους γυμναστές μας, θα λάβετε εξειδικευμένη καθοδήγηση και προσαρμογές που εξασφαλίζουν βέλτιστα αποτελέσματα. Είτε αναζητάτε στοχευμένη αποκατάσταση είτε στοχευμένη εξέλιξη, το Personal Pilates είναι ο δρόμος σας προς την πρόοδο.”

Group Pilates Mat and Tower: Η εξέλιξη του Pilates.

“Ζήστε την απόλυτη ισορροπία δύναμης και χάρης στα ομαδικά μας μαθήματα Pilates Mat και Tower. Συμμετέχετε σε μια μικρή, δυναμική ομάδα έως 8 ατόμων καθώς σμιλεύουμε, τονώνουμε και ενδυναμώνουμε χρησιμοποιώντας τόσο το στρώμα όσο και τα Tower. Οι έμπειροι εκπαιδευτές μας σας καθοδηγούν μέσα από ακριβείς κινήσεις που ενισχύουν τη δύναμη του πυρήνα, την ευλυγισία και την ευθυγράμμιση. Ανακαλύψτε τη δύναμη της ομαδικής ενέργειας καθώς χτίζετε ένα θεμέλιο ευεξίας και συντροφικότητας στο φιλικό και προσωποποιημένο περιβάλλον του γυμναστηρίου μας”. Σε ολιγομελή γκρουπάκια έως 8 άτομα.

Group Pilates Reformer and Chair:
Pilates με την χρήση μηχανημάτων.

“Απογειώστε το ταξίδι σας στο Pilates με τα ομαδικά μαθήματα Reformer και Chair. Σε αυτές τις συναρπαστικές συνεδρίες, θα δουλέψετε με τα Pilates Reformer και Pilates Chair για να αναδείξετε και να προκαλέσετε τους μύες σας με νέους και συναρπαστικούς τρόπους. Υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων εκπαιδευτών, θα βιώσετε ένα μείγμα ελεγχόμενων κινήσεων και προπόνησης με αντιστάσεις που βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ισορροπία και τον μυϊκό σας τόνο. Ελάτε μαζί μας για μια αναζωογονητική ομαδική εμπειρία που αναζωογονεί τόσο το σώμα όσο και το μυαλό”.Σε ολιγομελή γκρουπάκια έως 8 άτομα.

Clinical Pilates:
Με σκοπό την αποκατάσταση και ενδυνάμωση.

“Ανακαλύψτε τις θεραπευτικές δυνατότητες του Clinical Pilates, που έχει σχεδιαστεί για να προάγει την αποκατάσταση και την ευεξία. Οι εξειδικευμένοι γυμναστές μας – αποκλειστικά καθηγητές απόφοιτοι ΤΕΕΦΑ με πολυετή εμπειρία, συνδυάζουν τις αρχές του Pilates με θεραπευτικές τεχνικές για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων τραυματισμών ή καταστάσεων. Ζήστε ένα ταξίδι αποκατάστασης που αποκαθιστά την κινητικότητα, ανακουφίζει από τη δυσφορία και βελτιώνει τη συνολική λειτουργική ικανότητα. Η πορεία σας προς τη θεραπεία ξεκινά εδώ”.Σε ολιγομελή γκρουπάκια έως 8 άτομα.

Pilates For Kids:

“Καλλιεργήστε τα νεανικά μυαλά και σώματα με τα μαθήματα Pilates for Kids. Σχεδιασμένα για να προωθήσουν υγιή κινητικά πρότυπα και την επίγνωση του σώματος, αυτές οι ελκυστικές συνεδρίες ενσταλάζουν τη χαρά της άσκησης από μικρή ηλικία. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων εκπαιδευτών, τα παιδιά θα μάθουν τις βασικές αρχές του Pilates σε ένα διασκεδαστικό και υποστηρικτικό περιβάλλον, θέτοντας τις βάσεις για μια ζωή ευεξίας.” Σε ολιγομελή γκρουπάκια έως 10 άτομα.

Funky Pilates:

“Αγκαλιάστε το ρυθμό και την ενέργεια του Funky Pilates! Μπείτε σε ένα μάθημα που συνδυάζει τις δυναμικές κινήσεις του Pilates με μια έγχυση διασκέδασης και ζωντάνιας. Χοροπηδήστε υπό τη συνοδεία αισιόδοξης μουσικής καθώς συμμετέχετε σε ασκήσεις που προκαλούν τον κορμό, την ευλυγισία και τον συντονισμό σας. Μπάλες με νερό, αντιστάσεις και διάφορα εξειδικευμένα εργαλεία εκγύμνασής απογειώνουν την διάθεσή σας και ταυτόχρονα σας γυμνάζουν!! Ανακαλύψτε μια μοναδική εμπειρία γυμναστικής που όχι μόνο δυναμώνει το σώμα σας, αλλά και ανεβάζει το πνεύμα σας”.Σε ολιγομελή γκρουπάκια έως 8 άτομα.